صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 4 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
ورزش هوازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 03:21
41 - سازگاری های قلبی، عروقی و تنفسی با ورزش هوازی در ایستگاه های ورزش روزانه کرمان
آفتاب نو- ورزشی- 62 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 06:08 71781461
آفتاب نو- ورزشی- 62 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 06:08 71781461
رییس هیئت ورزش های همگانی استان کرمان گفت: ورزش هوازی که در ایستگاه های ورزش روزانه انجام می شود سازگاری های قلبی_عروقی و تنفسی حاصل این حرکات فیزیولوژیک می باشد. - رییس هیئت ورزش های ...
ورزش های همگانی - ورزش - ورزش روزانه - ایستگاه - استان کرمان - همگانی - روزانه
42 - با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 62 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 03:45 71781290
خبر آنلاین- پزشکی- 62 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 03:45 71781290
بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش خبرآنلاین ، سلامت کاملِ قلب و عروق،
بیولوژیکی - سلامت قلب - سلامت - عادات سالم - رژیم غذایی - قلب و عروق - نشانگرهای زیستی
43 - میوه های مضر برای کبد چرب کدام اند؟
نواندیش- پزشکی- 65 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 18:37 71753244
نواندیش- پزشکی- 65 روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 18:37 71753244
کبد چرب وضعیتی است که در آن کبد شما بیش از حد چربی را ذخیره می کند. در یک بدن سالم، کبد سموم را دفع و صفرا تولید می کند. مایعی به رنگ زرد مایل به سبز که چربی ها را به اسیدهای چرب تجزیه می ...
کبد چرب - بیماری کبد - بیماری - درمان بیماری - رژیم غذایی - چربی - غذای
44 - 7 روش طلایی برای خلاص شدن از چربی شکم
مستقل آنلاین- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:30 71693598
مستقل آنلاین- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:30 71693598
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. - مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
چربی - بیماری ها - بیماری - سندرم تخمدان پلی کیستیک - تخمدان پلی کیستیک - ابتلا - چربی شکم
45 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
دولت بهار- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:12 71689361
دولت بهار- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:12 71689361
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
بیماری ها - چربی - بیماری - چربی شکم - سندرم تخمدان پلی کیستیک - ورزش هوازی - افزایش
46 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
زی سان- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688436
زی سان- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688436
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
بیماری ها - چربی - بیماری - سندرم تخمدان پلی کیستیک - تخمدان پلی کیستیک - ابتلا - چربی شکم
47 - 7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
خبر آنلاین- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 17:20 71687670
خبر آنلاین- پزشکی- 71 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 17:20 71687670
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند. -
چربی شکم - چربی - ورزش هوازی - خواب کافی - پروتیین - افزایش - بیماری
48 - چگونه با تمرینات قدرتی چربی بدن را کاهش دهیم؟
تک ناک- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739
تک ناک- پزشکی- 74 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739
اگرچه ممکن است شما هم کاردیو یا ورزش هوازی را به عنوان اولین فعالیت برای چربی سوزی بشناسید، تمرین با وزنه گزینه دیگری برای کاهش چربی است. به گزارش تکناک، - اگرچه ورزش هوازی نباید تنها ...
تمرین - ورزش هوازی - تمرینات - استفاده - ضربان قلب - استراحت - چربی
49 - چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 79 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996
عصر ایران- ورزشی- 79 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996
تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...
کاهش وزن - تمرین - وزنه - قدرتی - کالری - تمرینات - استفاده
50 - سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
اسمارتک نیوز- پزشکی- 82 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748
اسمارتک نیوز- پزشکی- 82 روز پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748
به گزارش خبرآنلاین، معمولا با کمی تامل و بررسی سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. راه های زیادی برای جلوگیری از یبوست وجود دارد، از جمله نوشیدن آب کافی یا خوردن غذاهای غنی از فیبر. - یکی ...
یبوست - راه ها - از بین بردن - ورزش - بهترین راه - بهترین - سبک زندگی
51 - زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 85 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 13:27 71510690
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 85 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 13:27 71510690
تحقیقات جدید نشان می دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند. - نگاهی به 45 سال افتخارآفرینی بانوان ورزشکار ایرانی ...
مردان - درصد - ورزش - زنان - کاهش - ورزش کردن - زودهنگام
52 - این ورزش در کاهش فشارخون موثر است
آفتاب- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 11:45 71509226
آفتاب- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 11:45 71509226
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - آفتاب نیوز : به نقل از هلث لاین، تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ...
فشار خون - کاهش فشار خون - فشار - تای چی - کاهش - ورزش - ورزش هوازی
53 - مردان بیشتر از زنان نیاز به ورزش دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 21:21 71461908
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 21:21 71461908
در پژوهشی جدید که گزارش آن روز دوشنبه منتشر شد، محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش می برند. - ، محققان دریافتند که زنان با کمتر از دو ساعت و نیم ورزش ...
مردان - محققان - زنان - پژوهش - فعالیت - ورزش - آمریکا
54 - زنان برای زندگی بهتر بیشتر از مردان به ورزش نیاز دارند
اندیشه معاصر- پزشکی- 90 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 23:17 71441601
اندیشه معاصر- پزشکی- 90 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 23:17 71441601
محققان دریافتند، مردانی که هر هفته حدود 300 دقیقه ورزش هوازی داشتند، 18 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در مقایسه با مردان غیرفعال بودند. اما در میان زنان، - ، محققان دریافتند، مردانی که هر هفته ...
مردان - دقیقه - زنان - در معرض خطر - ورزش - تمرین - ورزش هوازی
55 - آشنایی با فواید ورزش تای چی
ایسکانیوز- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 05:20 71369527
ایسکانیوز- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 05:20 71369527
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - به گزارش گروه اجتماعی به غیر از تای چی، راه های دیگر برای کاهش فشار خون ...
کاهش فشار خون - فشار خون - تای چی - ورزش - فشار - ورزش هوازی - مطالعه
56 - ورزش تای چی در کاهش فشارخون موثر است
عصر ایران- پزشکی- 100 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 06:35 71323693
عصر ایران- پزشکی- 100 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 06:35 71323693
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک می کند که همه ...
فشار خون - کاهش فشار خون - فشار - کاهش - ورزش - ورزش هوازی - سلامت قلب
57 - چگونه بدون رفتن به باشگاه از شر چربی پهلو خلاص شویم؟
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:34 71256845
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:34 71256845
منبع مگتو اگر می خواهید از شر چربی های شکم خلاص شوید، باید رویکردی جامع داشته باشید که شامل درست غذا خوردن و ورزش منظم است. به گزارش ایسنا، برای از بین بردن چربی پهلو باید به چند نکته توجه کرد.
چربی - چربی های شکم - از بین بردن - کالری - غذا خوردن - خوردن - تمرینات هوازی
58 - چه میزان ورزش برای کاهش فشار خون بالا مناسب است؟
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 12:23 71195864
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 12:23 71195864
یکی از بهترین راه های غیر دارویی برای کاهش و مدیریت فشار خون بالا ورزش است. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، فشار خون بالا می تواند احتمال حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. بنابراین،
فشار خون - فشار خون بالا - فشار - کاهش فشار خون - کاهش - ورزش - فعالیت بدنی
59 - ورزش های چربی سوز: 5 حرکت ورزشی برای لاغری سریع
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 23:11 71174046
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 23:11 71174046
چاقی و اضافه وزن، معضلی جهانی است که سلامت میلیون ها انسان را در سراسر جهان به خطر انداخته است. - به گزارش و رسیدن به تناسب اندام کمک می کنند: 1. دویدن: دویدن، یکی از بهترین ورزش های چربی ...
چربی سوز - چربی سوزی - دویدن - تناسب اندام - چربی - ورزش - طناب
60 - برای سلامتی قلب تمرینات هوازی بهتر است یا قدرتی؟
ایسکانیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 05:00 71047696
ایسکانیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 05:00 71047696
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند. - به گزارش گروه اجتماعی داک چول لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می ...
تمرینات هوازی - تمرینات - تمرین - مطالعه - دانشگاه - ورزش های هوازی - ورزش
اخبار داغ:
پخش زنده بازی والیبال ژاپن صربستان 4 خرداد 1403 + تماشای آنلاین
دانلود قانونی قسمت اول سریال در انتهای شب
خبر بد برای استقلال / جام از دست نکونام پرید / غول دو آتیشه در راه پرسپولیس / اوسمار کار خودش را کرد
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ژاپن صربستان 4 خرداد 1403
روزبه جدیدالاسلام کیست؟ عکاسی که دیدار مهران مدیری با احمدی نژاد را منتشر کرد
شوخی سرمربی سپاهان با سبک بازی استقلال
حسن قربانپور قاضی جهان کیست؟
فارس: فردی که درباره بالگرد رییس جمهور دروغ پراکنی کرده بود احضار شد
فیلم| خلاصه بازی النصر و الریاض امشب پنجشنبه 3 خرداد 1403
خلاصه والیبال ترکیه 2 هلند 3
صحبت های شنیده نشده ابراهیم رییسی درباره تحصیلاتش | شهید ابراهیم رییسی: شاگرد اول نبودم ولی سعی می کردم عقب نمانم
آیا هلی کوپتر هم جعبه سیاه دارد؟
محافظ رییسی که قسمتش بود زنده بماند/ عکس
سازمان های «نظام مهندسی» درگیر روزمرگی شده است | روایت اعتبار برباد رفته
مواد غذایی که شبیه اندام های بدن هستند: تصادفی یا عمدی! +اینفوگرافیک
بالاخره تکلیف افزایش دوباره حقوق بازنشستگان مشخص شد | شارژ شگفت انگیز حقوق بازنشستگان از خرداد ماه
هشدار مدیرعامل مایکروسافت: از انسان انگاری هوش مصنوعی خوشم نمی آید
پیش بینی قیمت بیت کوین از سوی یک تاجر معروف
لاپید ادعاهای نتانیاهو درباره اطلاع نداشتن از حمله هفتم اکتبر را رد کرد
تغییر بازی بورسی ها/ بازار سرمایه دوباره جان می گیرد؟
خواهر و برادر سارق در دام پلیس افتادند
این رفتار شما را یک شبه پیر می کند
موضوعات داغ:
ابراهیم رییسی
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
والیبال ژاپن
همسان سازی حقوق
سقوط بالگرد
شهادت ابراهیم رییسی
استقلال و پرسپولیس
فرهنگیان بازنشسته
رتبه بندی معلمان
حملات پهپادی ارتش یمن
فرمایشات رهبر انقلاب
اشتغال و سرمایه گذاری
پناهندگی ورزشکاران
گدانسک
مشکل آب شرب روستایی
رودخانه های خوزستان
رحیم خستو
ملت عشق
شهید اسکندری
اورواچ
بحران اوکراین
گزارش حسابرسی شهرداری
موسسه مالی
جواد مجتهد
تراب ذاکری
غار یخ مراد
شهر فرخ شهر
برادران
سعید خرمی
مراسم تشییع
جواد نکونام
ستاد کل نیرو های مسلح
جمهوری اسلامی ایران
توزیع بسته حمایتی
سید ابراهیم رییسی
تحصیلات دانشگاهی
بازنشستگان کشوری
هدی زین العابدین
باشگاه پرسپولیس
بسته های حمایتی
اوستون اورونوف
جهان با من برقص
گروه های جهادی
امیر قلعه نویی
سازمان برنامه
تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی
قبل از انقلاب
فیلم سینمایی
زین العابدین
ریاست جمهوری
ایران و جهان
آران و بیدگل
فرزاد آشوبی
نمایش خانگی
مجتبی محرمی
سید ابراهیم
جام قهرمانی
متناسب سازی
جبهه مقاومت
تیم های استقلال و پرسپولیس
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
رییس جمهوری اسلامی ایران
پرسپولیس در نیم فصل اول
شهرک های صهیونیست نشین
آیت الله ابراهیم رییسی
نقل و انتقالات زمستانی
ستاد اجرایی فرمان امام
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
مالیات بر ارزش افزوده
توزیع بسته های حمایتی
سازمان تامین اجتماعی
مقاومت اسلامی فلسطین
آخرین تمرین پرسپولیس
استان آذربایجان شرقی
سردار اسماعیل قاآنی
دروازه بان پرسپولیس
مدیرعامل بنیاد برکت
پخش زنده بازی والیبال ژاپن صربستان 4 خرداد 1403 + تماشای آنلاین دانلود قانونی قسمت اول سریال در انتهای شب خبر بد برای استقلال / جام از دست نکونام پرید / غول دو آتیشه در راه پرسپولیس / اوسمار کار خودش را کرد نتیجه و خلاصه بازی والیبال ژاپن صربستان 4 خرداد 1403 روزبه جدیدالاسلام کیست؟ عکاسی که دیدار مهران مدیری با احمدی نژاد را منتشر کرد شوخی سرمربی سپاهان با سبک بازی استقلال حسن قربانپور قاضی جهان کیست؟ فارس: فردی که درباره بالگرد رییس جمهور دروغ پراکنی کرده بود احضار شد فیلم| خلاصه بازی النصر و الریاض امشب پنجشنبه 3 خرداد 1403 خلاصه والیبال ترکیه 2 هلند 3 صحبت های شنیده نشده ابراهیم رییسی درباره تحصیلاتش | شهید ابراهیم رییسی: شاگرد اول نبودم ولی سعی می کردم عقب نمانم آیا هلی کوپتر هم جعبه سیاه دارد؟ محافظ رییسی که قسمتش بود زنده بماند/ عکس سازمان های «نظام مهندسی» درگیر روزمرگی شده است | روایت اعتبار برباد رفته مواد غذایی که شبیه اندام های بدن هستند: تصادفی یا عمدی! +اینفوگرافیک بالاخره تکلیف افزایش دوباره حقوق بازنشستگان مشخص شد | شارژ شگفت انگیز حقوق بازنشستگان از خرداد ماه هشدار مدیرعامل مایکروسافت: از انسان انگاری هوش مصنوعی خوشم نمی آید پیش بینی قیمت بیت کوین از سوی یک تاجر معروف لاپید ادعاهای نتانیاهو درباره اطلاع نداشتن از حمله هفتم اکتبر را رد کرد تغییر بازی بورسی ها/ بازار سرمایه دوباره جان می گیرد؟ خواهر و برادر سارق در دام پلیس افتادند این رفتار شما را یک شبه پیر می کندموضوعات داغ:
ابراهیم رییسی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان والیبال ژاپن همسان سازی حقوق سقوط بالگرد شهادت ابراهیم رییسی استقلال و پرسپولیس فرهنگیان بازنشسته رتبه بندی معلمان حملات پهپادی ارتش یمن فرمایشات رهبر انقلاب اشتغال و سرمایه گذاری پناهندگی ورزشکاران گدانسک مشکل آب شرب روستایی رودخانه های خوزستان رحیم خستو ملت عشق شهید اسکندری اورواچ بحران اوکراین گزارش حسابرسی شهرداری موسسه مالی جواد مجتهد تراب ذاکری غار یخ مراد شهر فرخ شهر برادران سعید خرمی مراسم تشییع جواد نکونام ستاد کل نیرو های مسلح جمهوری اسلامی ایران توزیع بسته حمایتی سید ابراهیم رییسی تحصیلات دانشگاهی بازنشستگان کشوری هدی زین العابدین باشگاه پرسپولیس بسته های حمایتی اوستون اورونوف جهان با من برقص گروه های جهادی امیر قلعه نویی سازمان برنامه تامین اجتماعی جمهوری اسلامی قبل از انقلاب فیلم سینمایی زین العابدین ریاست جمهوری ایران و جهان آران و بیدگل فرزاد آشوبی نمایش خانگی مجتبی محرمی سید ابراهیم جام قهرمانی متناسب سازی جبهه مقاومت تیم های استقلال و پرسپولیس هفته بیست و هشتم لیگ برتر رییس جمهوری اسلامی ایران پرسپولیس در نیم فصل اول شهرک های صهیونیست نشین آیت الله ابراهیم رییسی نقل و انتقالات زمستانی ستاد اجرایی فرمان امام صندوق بازنشستگی کشوری سازمان برنامه و بودجه مالیات بر ارزش افزوده توزیع بسته های حمایتی سازمان تامین اجتماعی مقاومت اسلامی فلسطین آخرین تمرین پرسپولیس استان آذربایجان شرقی سردار اسماعیل قاآنی دروازه بان پرسپولیس مدیرعامل بنیاد برکت
